Waarom verbrand je nog steeds tijdens je zomervakantie ?

De zomervakantie is een periode waarin veel mensen genieten van de zon, ontspanning en avontuur in het buitenland. Je smeert je elke dag braafjes in, maar bent toch verbrand? Niet getreurd, je bent zeker niet alleen! Schadelijke zonnestralen bereiken ons op meer manieren dan je denkt. In deze blog leg ik je graag uit waarom jij nog steeds kan verbranden tijdens jouw vakantie, ook al denk je dat je goed beschermd bent.

Het effect van een wit T-shirt en parasol:

Velen onder ons denken dat ze voldoende beschermd zijn tegen de zon als ze een wit T-shirt dragen of onder een parasol zitten. Helaas is dit niet het geval. Een gewoon wit T-shirt heeft meestal een lage UV-beschermingsfactor (UPF) en laat nog steeds een aanzienlijke hoeveelheid zonlicht door. Wees ook zeer voorzichtig met zwemmen in een wit t-shirt: Doordat het t-shirt nat is, laat dit veel meer zonnestralen door, zodat je sneller kan verbranden. Ook parasols, ondanks dat ze wel wat schaduw bieden, blokkeren niet alle zonnestralen.

Onvoldoende smeren met zonnecrème:

Niet genoeg of helemaal geen zonnecrème gebruiken is de meest voorkomende reden voor verbranding. Het is echt noodzakelijk om voldoende zonnecrème met een hoge SPF te gebruiken en deze regelmatig opnieuw aan te brengen, vooral na het zwemmen of zweten. Smeer crème gelijkmatig over je lichaam en denk ook aan de gevoelige zones zoals neus, oren, nek en voeten.

Invloed van alcohol op je huid:

Alcohol kan de gevoeligheid van je huid voor de zon vergroten. Alcohol verwijdt de bloedvaten in je huid, waardoor je huid gevoeliger wordt voor UV-straling. Bovendien kan alcohol uitdroging veroorzaken, waardoor je huid minder goed in staat is om zichzelf te beschermen tegen de zon. Het is verstandig om matig te drinken en voldoende water te drinken om gehydrateerd te blijven en je huid gezond te houden.

Overmatig gebruik van smartphones en laptops:

In deze tijden zijn smartphones en laptops bijna onmisbaar geworden, zelfs tijdens een ontspannen vakantie. Het langdurig blootstellen van je huid aan het blauwe licht van je smartphone- of laptopscherm kan de gevoeligheid van je huid voor de zon vergroten. Blauw licht kan namelijk oxidatieve stress veroorzaken en de beschermende barrière van je huid verzwakken, waardoor je vatbaarder bent voor zonnebrand.

Zonneschade in België:

Denk jij ook dat je je tijdens je staycation in België geen zorgen hoeft te maken over zonnebrand ? Think again !
UV-straling is niet afhankelijk van de temperatuur of de helderheid van de lucht. Zelfs op bewolkte dagen kan UV-straling nog steeds schadelijk zijn voor je huid. Het is belangrijk om jezelf altijd te beschermen tegen de zon, ongeacht de locatie. Ik herhaal het nog eens: SPF is your BFF!

Invloed van medicatie:

Sommige medicijnen, zoals antibiotica en antidepressiva, kunnen je huid gevoeliger maken voor zonlicht. Deze medicijnen kunnen fototoxische reacties veroorzaken, waardoor je huid meer vatbaar is voor verbranding en irritatie wanneer ze wordt blootgesteld aan de zon. Als je medicatie gebruikt, is het verstandig om met je arts te bespreken of extra voorzorgsmaatregelen nodig zijn, zoals het vermijden van directe blootstelling aan de zon of het gebruik van zonnecrème met een hogere SPF.

Om jezelf te beschermen tegen zonnebrand of verbranding is het belangrijk om zonnecrème met een hoge SPF te gebruiken, deze regelmatig opnieuw aan te brengen, voldoende water te drinken, matig te drinken en aandacht te besteden aan je schermtijd. Vergeet niet dat de zonnestralen schadelijk kunnen zijn, zelfs op bewolkte dagen en in noordelijke landen zoals België. Neem altijd de nodige voorzorgsmaatregelen om je huid te beschermen!

Ontdek alle zonnebescherming en make-up op onze webshop , en bescherm je goed tegen de schadelijke zonnestralen.

Uiteraard mag je me ook steeds een berichtje sturen voor advies of meer info vragen in het salon.

Veel liefs,

Lien